показать

ДРУГУЮ

ИСТОРИЮ

Джанет Мюррей-Уэйклин, которая пробегает марафон каждый день

| текст истории Татьяна Хрылова

опубликовано 30/09/2013 09:09

Тематики истории: Обрести здоровье | Захотеть и сделать | и ещё NN тематики


Джанет Мюррей-Уэйклин — 64 года, ее мужу Алану Мюррею — 66. Каждый день, в течение всего 2013 года, они пробегают по марафонской дистанции в 42 километра. Всего за год они намереваются пробежать 365 марафонов, или 15 330 километров. Зачем? Чтобы рассказать таким образом о радостях здорового образа жизни.

Когда Джанет Мюррей-Уэйклин, был 51 год, марафонский бег спас ей жизнь. Тогда врачи обнаружили у нее рак груди с метастазами в лимфоузлы и сообщили, что даже при агрессивной химиотерапии ей осталось жить не больше полугода. Мюррей-Уэйклин такая перспектива категорически не устраивала. У нее только что родился внук, и она планировала жить еще очень долго. Поэтому приняла стратегическое решение — не умирать. 

Вообще-то Джанет Мюррей-Уэйклин с юности вела исключительно здоровый образ жизни: занималась спортом, была вегетарианкой и избегала вредных привычек. Правда, однажды она красила лодку, упала и с головы до ног облилась высокотоксичной краской. «Краска попала мне в нос, рот, уши, я даже, кажется, проглотила немного, — вспоминает она. — Потом не могла до конца отмыться еще три месяца». Мюррей-Уэйклин решила, что тот несчастный случай и отравление организма стали причиной болезни. Для очищения от токсинов она «прописала» себе сауну, медитации, сыроедение и позитивные мысли. «Я часами представляла себе, как буду общаться со своим внуком, когда он вырастет, как пойду на его свадьбу, как увижу правнуков», — поясняет она. 

Отдельным и очень важным пунктом программы лечения был ежедневный бег на длинные дистанции. «Бегая, я чувствовала себя свободной, как в детстве», — поясняет она. Чтобы получать как можно больше полезных веществ, Мюррей-Уэйклин стала пить по четыре стакана морковного сока в день. «За полгода я перевела, наверное, не один грузовик морковки, — говорит она. — У меня даже кожа стала морковного цвета. Но меня это не волновало. Я была живой и я бегала!» Через полгода (то есть как раз тогда, когда Джанет Мюррей-Уэйклин должна была умереть) очередное медицинское обследование показало, что в ее теле больше нет раковых клеток. 

Теперь, 13 лет спустя, Джанет Мюррей-Уэйклин, которая теперь живет в Австралии, решила пробежать марафон марафонов — в течение года каждый день преодолевать по марафонской дистанции. Вместе с ней бежит и ее муж, Алан Мюррей, который всегда поддерживал ее во всем, в том числе и в беговых тренировках. За год у пары как раз   получится обежать весь континент по береговой линии. «Наша основная цель — донести до человечества мысль об ответственном отношении к собственному здоровью и к здоровью нашей планеты», — поясняют они. Пара бегает практически босиком — точнее, в специальных мягких кроссовках «с пальцами». «Такая обувь просто защищает ноги от камней и порезов, но ощущения практически такие же, как если бы мы бежали без обуви. Это максимально естественный бег», — поясняет Мюррей-Уэйклин. Диета марафонцев состоит из свежих овощей и фруктов, в первую очередь бананов. Их они съедают по 20 штук в день. Даже для таких физически подготовленных людей, как супруги Мюррей, ежедневные марафоны — тяжелое испытание. На вопрос, как они справляются с нагрузкой и не возникает ли желания все бросить и вернуться домой, они отвечают просто: двигаться надо постепенно, шаг за шагом, тогда достижимы любые цели. Джанет Мюррей-Уейклин говорит: «Вести здоровый и активный образ жизни в 60 лет можно с таким же успехом, как и в 30. Старость — это состояние ума. Если бояться старости, готовиться к ее приходу, вы обязательно состаритесь. Здоровье и счастье — это личный выбор каждого».



Комментарии 78 развернуть

Алена Кондурова 30.09.2013 | 09:39

!!!!!!!!!!!!!!!!!

Елена Кадочникова 30.09.2013 | 09:49

Старость — это состояние ума. Если бояться старости, готовиться к ее приходу, вы обязательно состаритесь. Здоровье и счастье — это личный выбор каждого». Потрясающие люди!

Ася Резницкая 30.09.2013 | 09:51

Все раковые болезни от мясной пищи! Если бы люди ели сырые фрукты и овощи, занимались спортом- они бы забыли о болезнях! Но так трудно заставить себя отказаться от привычной еды и бегать по утрам...только если прижмет)) Столько читала о сыроедах: они не болеют, долго живут, энергичны, выносливы.. Восхищаюсь их грамотным отношением к своему здоровью!

Tatiana Sredneva 30.09.2013 | 10:07

А зачем так убиваться? Все хорошо в меру! Радует, что они едины в своем решении бегать, но, это как-то напоминает " забег в вечность!".

Michael Obodinski 30.09.2013 | 10:09

вы хотите сказать, что не знаете вегетарианцев, которые умерли от рака?

Galina Lytovchenko 30.09.2013 | 10:18

Ася Резницая, так в статье же написано, что она как раз таки не ела мясо - и все равно рак. И к слову, мне известны случаи, когда сыроеды умирали от инсульта в 20 с чем-то лет.

Влащенко Ира 30.09.2013 | 10:19

Красавцы!!

Любовь Дуванская 30.09.2013 | 10:22

Посмотрела на фото: я знаю множество людей в их возрасте, которые выглядят моложе и здоровее без марафонских забегов. Прогулки, беседы, чистая совесть... :-)

Евгения Бондарева 30.09.2013 | 10:38

Мы, действительно, знаем много трагических историй. И теперь, благодаря доступности информации, мы узнаем потрясающие истории людей, "принимающих стратегическое решение - ЖИТЬ", принимающих решение жить здоровыми и счастливыми. Огромная благодарность авторам проекта! Вы продолжаете нас радовать и удивлять, и вдохновляться.

Евгения Бондарева 30.09.2013 | 10:40

))))" Если больной, действительно, хочет жить, врачи бессильны."

Евгения Бондарева 30.09.2013 | 10:42

Мы, действительно, знаем много трагических историй. И теперь, благодаря доступности информации, мы узнаем потрясающие истории людей, "принимающих стратегическое решение - ЖИТЬ", принимающих решение жить здоровыми и счастливыми. Огромная благодарность авторам проекта! Вы продолжаете нас радовать и удивлять, и вдохновляться.

Евгения Бондарева 30.09.2013 | 10:43

))))" Если больной, действительно, хочет жить, врачи бессильны."

Игорь Кудзагов 30.09.2013 | 10:58

Описано много случаев, когда люди начинали бегать, даже в более молодом возрасте, и бегали не успевая восстановиться. То организм их просто разваливался. Скорее всего - эта статья Ложь!

Tanya Turcany 30.09.2013 | 11:09

Dymau, chto y kogo kak. Chashe vsego rak eto nasledstvennoe

Ala Nikalayeva 30.09.2013 | 11:41

А про Чернобыль уже забыли?

Veronica Baturova 30.09.2013 | 12:06

Respect!

Gaby Brik 30.09.2013 | 12:21

Все очень индивидуально и заявлять, что бег, сыроедение, и.т.д. панацеи - глупо! Знаю по крайней мере 2х дам умерших от сыроедения. Один знакомый мужчина, здоровяк без вредных привычек и марафонец, упал и умер на месте в 57 лет от разрыва сердца а его чахлая, запойная курилка жена до сих пор жива и ни на что не жалуется. К сожалению наша цивилизация не дается нам даром, все эти консерванты, мобильники, удобрения и даже всеобщая и повсеместная электрификация, пагубно отражаются на строение клеток, мутации вызывают опухоли.

Anna Laghidze 30.09.2013 | 12:39

Я согласна с Евгенией Бондаревой :)

Vladimir Yakovlev 30.09.2013 | 12:59

Игорь Кудзагов, ну почему же ложь, из чего вы делаете такой вывод? за годы поездок и встреч со счастливыми долгожителями и убедился, что как раз бег одно из самых действенных средств поддержания превосходного здоровья. Вот например Фауджа Сингх, который пробежал лондонский марафон в возрасте хорошо за 100. или наш Андрей Чирков, который впервые начал бегать, когда ему было за пятьдесят и, когда сейчас, ему за 70 по-прежнему бегает марафоны почти в таком же ритме, как семья Мюррей. Искренне советую вам чем сомневаться и терять время, выйти на улицу и попробовать бегать. Будет куда полезнее!

наталья ганцгорн 30.09.2013 | 13:22

Здоровье индивидуально, надо слушать себя. А бегать и правда здорово если привыкнуть..

Yuriy Malyarchuk 30.09.2013 | 13:23

Бег- это просто физические нагрузки, которые необходимы каждому. А количество бега- индивидуально.Кому-то лучше, к примеру, играть в настольный теннис. А вот сыроедение- совершенно необходимо условие для жизни. Жизнь несыроедов- это случайность (организм растрачивает НЗ здоровья и очень быстро приходит в негодность). Но, даже лежащему на смертном одре, можно повернуть вспять (с помощью сыроедения)- и снова стать здоровым долгожителем.

Elena Bolshakova 30.09.2013 | 14:33

бедняги.Им всего то по 64, а выглядят на все 80

Ольга Грефенштейн 30.09.2013 | 14:41

Какие молодые лица! ЗдОрово!

Евгения Михайлова 30.09.2013 | 14:44

да, именно так-хорошо сохранившиеся 70.....

Elena Peters 30.09.2013 | 15:04

Симпатичные ))) Дай Бог им здоровья!!!

Свиридова Юлия 30.09.2013 | 15:22

моей маме скоро 60, да и свекрови 62.. они (мама и свекровь) лет на двадцать моложе выглядят.

Galina Velikaya 30.09.2013 | 15:11

молодцы! побольше -бы такой информации о таких замечательных людях!

Andrey Shpakovsky 30.09.2013 | 15:42

Победа над онкологией - это всегда чудо!

Лилия Гурье 30.09.2013 | 16:24

Она, может, и не красавица, но это ведь не самое главное в жизни. Но вот марафон каждый день - это экстремальные нагрузки для организма. Физиологично ли это? Конечно, им самим виднее...

Nadezhda Prudnikova 30.09.2013 | 17:05

Cценарий ЖИЗНИ у каждого свой,делаем его прекрасным!

Tinatini Beri Andrias Deda 30.09.2013 | 17:55

iei kaneshna pavizlo...

Марина Жебрякова 30.09.2013 | 18:55

Кого задело - прочтите Рожденный бегать Кристофера Макдугла... НЕ пожалеете

Віталій Супрун 30.09.2013 | 18:56

Ничего подобного ещё не встречал! Респект в степени "бесконечность"!

Людмила Воробьева 30.09.2013 | 19:42

Глядя на фото я подумала: как хорошо сохранились долгожители! Им же лет под 90, а выглядят на 80!До чего людей доводит отсутствие нормального сбалансированного питания

Galina Pomogaybo 30.09.2013 | 20:45

Здесь весь смысл не в постановке диагноза, а в в переоценке своей жизни. Какая разница - бег, танцы, плавание. Люди хотят жить нормальной, активной жизнью.

Михаил Константинов 30.09.2013 | 23:25

Владимир Яковлев, спасибо за книгу, планируются ли еще выпуски этой книги с другими счастливцами?

Valentina Luneva 01.10.2013 | 06:27

Вот это да!!! +++++++++++++++++++

Nelly Yusufi 01.10.2013 | 06:39

какая разница, как они выглядят, главное они здоровы и счастливы!!!

Irina Gubanova 01.10.2013 | 07:19

Уважаю Ваши желания и стремления! Так держать!! Будьте здоровы и счастливы!!!

Olga Bedlovskaya 01.10.2013 | 07:44

Желаю этой паре ДОЛГОЛЕТИЯ И СЧАСТЬЯ!!! Они уникальны в своим отношением к ЖИЗНИ! Не многие могут себе это позволить. Либо ЛЕНЬ ,либо ДЕНАЖКОВ нет.

Игорь Кудзагов 01.10.2013 | 08:52

Владимир Яковлев, бег, особенно истощающий, такой как марафон, очень специфическое занятие, требующее тщательного обучения и контроля. Огромная нагрузка на сердечно-сосудистую систему и костно мышечный аппарат. Так же, известно, что человек активно пропагандирующий джокинг-бег трусцой, как профилактику инфаркта, умер от инфаркта будучи совсем не старым. Почему считаю, что эта статья ложь? Потому что организму для восстановления после такой нагрузки требуется время. И только после восстановления начинается процесс суперкомпенсации. В противном случае болезнь, которая называется - перетренировонность. Весьма коварная и непростая в лечении. Очень сомневаюсь, что организм этих пожилых бегунов, за сутки!!, успевает восстановиться после марафонского бега. Потому и ложь. Кроме того ложь вредная, которая может привести к ухудшению состояния человека, пытающегося это повторить.. Хотя может это кого то мотивирует начать бег. Тогда вероятно есть в этой ложи смысл. Главное, чтобы люди понимали, что нужно восстанавливаться после нагрузок. А правильному бегу тоже надо учиться.

Ольга Гадуцевич 01.10.2013 | 08:58

По- моему, важнее всего даже не сколько а КАК жить. Они живут счастливо! :) Молодцы!

Lyubov Lanskaya 01.10.2013 | 09:57

Я восхищена Вами!

Valter Kuycher 01.10.2013 | 10:09

Еще не забудьте нашу Светлану Хисамутдинову из Уфы,которой сейчас 69 лет,бегает 100км в день и завоевывает золотые м5едали в США.Этот человек в сентябре 2012г. в Улан-Удэ(Бурятия) тренировал нас.

Marina Vasileva 01.10.2013 | 10:14

Если питаться такими фруктами, да еще жить в Австралии на побережье- и без марафона 100 лет проживешь!

Marina Vasileva 01.10.2013 | 11:54

Юрий Малярчук, а вам известны такие случаи? Киньте ссылочку, плиииз!

Galina Kozmava 01.10.2013 | 12:10

Молодцы люди, а мысль действительно материально, вот только ум наш лжив и не тренирован в большинстве случаев......

Mariya Svetashova 01.10.2013 | 12:12

Прекрасно!

Diana Legenda 01.10.2013 | 13:12

Выглядят они намного старше своих лет,особенно она.Видимо все таки нагрузки сказываются

Elena Novoblagoveshchenskaya 01.10.2013 | 15:30

Счастье- внутри нас! И это наш выбор! Спасибо за пример победы!!!

Наталия Ганина 01.10.2013 | 16:24

Если все это правда, то непонятно жить -то когда? С внуками общаться? Думаю , статья- ложь.

Татьяна Шиверская 01.10.2013 | 16:58

дай Бог им здоровья!

Тамара Бунто 01.10.2013 | 17:50

Пусть живут, как хотят, это их жизнь, тем более, что они видят в беге смысл - спасение от рака. И какая разница, как они выглядят: старше или моложе своих лет.Они счастливы вместе...

Liliya Pinchevskaya 01.10.2013 | 18:29

Полностью согласна с Тамарой!

Александр Нощенко 01.10.2013 | 18:48

Жрать на шару авокадо можно и без бега прожить до 100 лет

Галина Губина 01.10.2013 | 19:49

Выглядит пара супер! Лет на 45 не больше!Но что так просто можно победить рак -бегая марафоны? Я сомневаюсь! Хотя это неопознанная болезнь-и не знают как ее лечить до сих пор! Здоровья и вечной молодости этим людям!!!

Elena Bondarenko 01.10.2013 | 21:01

Они большие молодцы! Продлевают свою жизнь. Главное делать это без надрыва.

Oksana Younes 01.10.2013 | 21:16

nu 4to tyt esh4e skajesh'/ MOLODCU!!!

Sergey Moskvichev 02.10.2013 | 04:23

Бананы, Australia, марафон и приятие друг-друга в этой жизни.

Sirena Pavlova 02.10.2013 | 05:29

Здоровая пища каждый день.

Nina Mashtaler 02.10.2013 | 07:25

Похвально.Но почему-то вспомнились слова из Библии,что телесные занятия не так полезны как духовные. А медитацию я не понимаю,по-моему ониа отдаляет от Господа,и потом: кто его знает,может когда человек медитирует,т.е. отключает мозги,кто этим воспользуется-враг ведь не дремлет,так и ищет лазейку,чтобы влезть.Нужно всегда бодрствовать,как советует Писание, и доверять Богу,а не учениям.

Наталья Былкова 02.10.2013 | 14:06

Если бы правславные меньше злились, а делали бы земных поклонов побольше, а раз мы злимся и мало поклонов кладем, так нужно хоть движением...до прихода в церковь, я с 24 лет (до этого была освобождена от физры) начала бегать, ходить на лыжах, ходить в горы и велопоходы, потом швабра сменила теннисную ракетку...сейчас подумываю вернуться к лыжам, велосипед...а пара эта прекрасна общим интересом, читала о канцере (одна из причин - малоподвижный образ жизни). Спасибо этим добрым людям за хороший пример ! Just do it ! :-) .

Марина Милюс 02.10.2013 | 18:07

Молодцы!!!!!

Lyubov Morozova 02.10.2013 | 18:22

Молодцы! Если хочешь быть счастливым-будь им!

Andrey Pinchouk 02.10.2013 | 20:39

Если бы я в свои 45 так выглядел, лучше я на диване побегаю)).

Rez Fleitson 02.10.2013 | 20:59

я в шоке....завидую ...ани меня вдохновили...

Людмила Шиленко 02.10.2013 | 21:04

Бігають, їдять банани і ананаси. А ми лежимо на дивані і їмо сало...

Vladimir Yakovlev 03.10.2013 | 05:55

Игорь Кудзагов, понятно, у меня другой опыт, но тем не менее - несколько вопросов. вы бегаете ли сами? сколько вам лет? какие виды оздоровительных техник вы рекомендуете?

Tatiana Glyzhynska 03.10.2013 | 08:53

Молодцы! Спасибо за позитивный пример!

Vladimir Sergeev 03.10.2013 | 09:42

Счастье-это ЗДОРОВЬЕ !!!!

МАРИЯ КУРАКИНА 03.10.2013 | 11:52

Молодцы они!

Ganna Starukhina 03.10.2013 | 12:39

галоўнае - разам. ВЫ РАДАСЦЬ ЗЯМНАЯ!!!!!!!!

Zulfia Shahsuvarova 03.10.2013 | 13:29

Все возможно и пример Джанет тому доказательство.

Игорь Кудзагов 03.10.2013 | 14:16

Владимир Яковлев, в народе говорят, что все люди разные и "что русскому хорошо, то немцу смерть" )) Я не пишу утвердительно о том, чего сам не пробовал. По поводу бега, начитавшись популярных статей о пользе его, начал бегать. Каждый день, увеличивая время непрерывного бега. Начинал с 5 минут, перестал когда спокойно пробегал 30 минут без остановки. Почему перестал? Во первых, мне это не интересно, не интересный вид аэробной нагрузки, именно для меня. Во вторых, начала болеть поясница, колени, голеностоп и боли не проходили. Был и плюс конечно, увеличилась беговая выносливость. Но после пробежек, никакой бодрости. Очень хотелось спать. Спрашиваете, что бы я порекомендовал из аэробных нагрузок, развивающих весь организм. Это: 1. Плавание и ныряние, особенно Фридайвинг. 2. Интервальный тренинг 3. TRX 4. Капоэра 5. Велосипед 6. Что касается бега, то бег с резким ускорением на короткую дистанцию, затем столько же шагом, затем опять рывок бега. Ещё очень хорошо, фитнес клуб и грамотный инструктор. ) - возможно лучший вариант. Это просто моё мнение, раз уж спросили.

Mila Sha 03.10.2013 | 18:13

wonderful....

Aziza Mammadova 04.10.2013 | 07:18

мне нравится

Акмал Махмудов 06.10.2013 | 13:38

Молодцы!

Grigory Kramskoy 07.10.2013 | 20:18

Супер